臺南市體育總會健美委員會辦理
「109年健美C級教練講習」活動計畫
一、
計畫名稱：臺南市體育總會健美委員會109年C級教練講習。
二、計畫依據：本會109年度行事曆。
三、計畫目標：為培育本市健身運動教練，推廣健美運動，協助運動人口倍增。
四、指導單位：中華民國健美協會。
五、主辦單位：臺南市政府、社團法人臺南市體育總會。
六、協辦單位：臺南市體育處。
七、承辦單位: 臺南市體育總會健美委員會。
八、活動地點：劍橋飯店臺南館11樓會議室(臺南市中西區民族路二段269號)。
九、活動時間：民國109年7月11日(星期六)至7月12日(星期日)。
十、參與對象：年滿二十歲之中華民國公民，品性端正、身心健康，具備高中（或同等學歷）以上學歷且實際從事健美運動者，均可報名參加。
十一、報名期限：民國109年6月26日(星期五)以前，以掛號郵寄報名資料(請檢
附報名表、附件資料，報名費，寄至:臺南市南區福吉一街41號，臺南
市體育總會健美委員會葉聰信總幹事收。
十二、辦理方式
(一)計畫內容：
1. 體能訓練法－運動基礎體適能、功能性體適能
2. 生理學理論－肌肉生理
3. 運動規則－健美比賽規則、健美基本評審標準
4. 運動教練基本技能－運動處方設計及應用、健身器材實際操作
5. 戰略與戰術－健美規定姿勢講解
6. 運動營養－運動營養分析及應用
7. 技術指導－教練實務
8. 運動傷害防護－運動傷害、關節靈活運動
9. 禁藥課程－運動禁藥管制
(二)活動特色:培育各級運動教練人才，積級參與健美運動，擴大基層運動人口參與。
十三、報名費（含研習教材、午餐及證照費）:預計35人
(一) 團體報名5人以上:$每人新台幣3,800元
(二) 團體報名10人以上:$每人新台幣3,500元
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